Переводчики: И Савельева Т Бухова Хотите всегда быть энергичным, бодрым, прекрасно себя чувстсвовать? Хотите научиться расслабляться в конце рабочего дня? Хотите заняться оздоровительными упражнениябшшпзми в любую выдавшуюся свободную минуту? Тогда вам поможет эта книга Авторы предлагают гимнастику растягивания, доступную людям различных возрастов, разной физической подготовленности Опианы различные комплексы упражнений: индивидуальных и выполняемых в парах, на разввзбэюитие гибкости, для снятия стресса, а также для беременных и для восстановление формы после родов Авторы М Стюарт Мэксин Тобиас.